Депрессия — как спастись?

Не существует на земле человека, который никогда не сталкивался с трудностями.

Проблемы, заботы всегда окружают человека на протяжении его жизненного пути, даже если мы их и не замечаем. Унывать и жаловаться на жизнь – это дело слабых людей. Ведь жизнь такая прекрасна, а проблемы, которые возникают, больше закалывают нас, делая жизнь разнообразней.

Многие психологи дают несколько советов, как бороться с депрессией, которая возникает на фоне бытовых проблем. Медики отмечают, что данный диагноз характерен для молодого поколения, в период осень-зима. В первую очередь, нужно запомнить, что проблемы не портят жизнь. Они помогают человеку быть всегда в форме. Жалуясь на жизнь, мы сами её угнетаем, делая её более пасмурной. Только пройдя все испытания, человек получает от жизни самое высокое вознаграждение. Это как в спорте: чтобы завоевать олимпийскую медаль, спортсмен должен пройти много сложных испытаний и пережить проигрыши. Во-вторых: всегда нужно радоваться жизни, не задумываясь на вечном поиске счастья, благополучия, достатка. Помни: жизнь одна и каждая прожитая секунда в ней очень дорога. Улыбайся и жить станет веселей. Ведь это так легко! В-третьих: многие делают ошибку, когда хотят вычеркнуть из своей памяти прошлые события. Прошлое забыть нельзя, аналогично, как и невозможно представить будущее. Ведь прошлые пережитые события воспитали тебе такого, кем ты являешься сейчас. Золотое правило: пережитое прошлое — полезный жизненный опыт на будущее. Много молодых ребят мечтает достигнуть в жизни всё и сразу. Увы, так не бывает. Чтобы попробовать кусок сладкого пирога, нужно пролит много пота. Ведь чем быстрее взлёт, тем быстрее и падение. Главное правильно расставить приоритеты в своей жизни, де каждый шаг должен быть обдуманный.

И главное:не переживай и не паникуй, если произошло не так, как ты хотел. Главное, что у тебя есть жизнь и это твой самый главный постулат от депрессии.