Специальный массаж для беременных

Массаж для беременных, как и классический, помогает расслабить мышцы,

успокаивает нервную систему, снимает боль в спине, способствует улучшению кровообращения и лимфотока. Однако, существуют и свои отличия: не допускаются давящие, резкие движения, воздействие должно быть спокойными, мягким, ритмичным.

Для массажа спины применяется положение на боку, при этом особую осторожность следует проявлять в области поясницы и крестца. Живот при массаже не затрагивается.

С целью профилактики либо облегчения отеков массируются руки и ноги с применением элементов лимфодренажного массажа.

Когда беременность протекает без осложнений, то специальный массаж можно проводить практически на любых сроках. Если женщина сталкивается с токсикозом, то лучше приступить к массажу уже со второго триместра.

Чаще всего сеанс длится приблизительно час и проводится 1-2 раза в неделю.

Для профилактики растяжек, а также с целью усиления эффекта релаксации от массажа рекомендуем использовать натуральные эфирные масла.

Однако существует ряд противопоказаний для массажа во время беременности:

  • запрет лечащего врача
  • сильный токсикоз
  • повышенное артериальное давление
  • кожные заболевания
  • острые респираторные заболевания
  • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы
  • инфекционные заболевания
  • сильное варикозное расширение вен с тромбозом

 

Помните, что массаж во время беременности должен быть безопасным,

Комфортным и доставлять только приятные ощущения будущей маме и малышу.